12 + 1 CONSEJOS PARA SOBREVIVIR A LA NAVIDAD
No hay comentarios
Muy buenos días, tardes o noches a tod@s y ¡FELIZ PRE-NAVIDAD! Ayyyy esas temidas y adoradas fechas a partes iguales. Porque si hay una cosa clara, te guste o no…
Leer Más 
¿Por qué BCAA 8:1:1?
Es bastante probable, tanto si te dedicas a los deportes de resistencia, como si eres un apasionado del gimnasio que hayas consumido, o al menos oído hablar de los BCAA 8:1:1.…
Leer Más 
Todo lo que siempre quisiste saber sobre el entrenamiento en ayunas
¿Quién no ha oído hablar del entrenamiento en ayunas? Así como muchos niegan rotundamente sus beneficios, otros creen fielmente en esta estrategia, pero ¿Qué dicen las evidencias científicas? ¿En qué consiste…
Leer Más 
Alternativas a la carne en una dieta vegetariana o vegana
Proteínas veganas Las dietas basadas en frutas y verduras, como la dieta vegana y la dieta vegetariana, son cada vez más populares, y es un opción saludable siempre y cuando…
Leer Más 
¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
Estoy seguro de que no es la primera vez que has oído hablar sobre el colágeno. Lo toma un familiar o amigo o probablemente lo has visto en el lineal de…
Leer Más 
El nuevo aislado de proteína de suero de Weider
Nueva Isolate Whey 100 CFM Sin duda, no hay un suplemento deportivo más popular que el aislado de proteína. Sobre todo, entre los deportistas de fuerza, pero cada vez más…
Leer Más 
Desarrollo muscular para deportistas veganos
Afrontémoslo, el desarrollar muscular es difícil, sin importar qué tipo de alimentación sigas. Y puede ser todo un desafío cuando se busca un desarrollo muscular en deportistas veganos. Sin embargo, no…
Leer Más 
Importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte
Antes de hablar de la importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte, y dedicado a todos los que tienes menos información al respecto, haremos un rápido repaso de los conceptos…
Leer Más 
¿Son adecuadas las grasas en una dieta saludable?
Con frecuencia, muchísimos pacientes me preguntan sobre el papel de las grasas en una dieta saludable, porque han escuchado o leído que no deben consumirla para evitar acumularla en el cuerpo. Desde…
Leer Más 
ON TEST: ULTRABURNER, efectivo y funcional
Hoy voy a hablar del nuevo Ultra Burner de Weider. Muchos de mis clientes cuando vienen a mi consulta me preguntan si sería conveniente tomar algún tipo de quemador de…
Leer Más