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¿Por qué BCAA 8:1:1?

agosto 8, 2019

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Es bastante probable, tanto si te dedicas a los deportes de resistencia, como si eres un apasionado del gimnasio que hayas consumido, o al menos oído hablar de los BCAA 8:1:1.…

Todo lo que siempre quisiste saber sobre el entrenamiento en ayunas

julio 10, 2019

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¿Quién no ha oído hablar del entrenamiento en ayunas? Así como muchos niegan rotundamente sus beneficios, otros creen fielmente en esta estrategia, pero ¿Qué dicen las evidencias científicas? ¿En qué consiste…

Alternativas a la carne en una dieta vegetariana o vegana

julio 10, 2019

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Proteínas veganas Las dietas basadas en frutas y verduras, como la dieta vegana y la dieta vegetariana, son cada vez más populares, y es un opción saludable siempre y cuando…

¿Qué es el colágeno y para qué sirve?

mayo 23, 2019

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Estoy seguro de que no es la primera vez que has oído hablar sobre el colágeno. Lo toma un familiar o amigo o probablemente lo has visto en el lineal de…

El nuevo aislado de proteína de suero de Weider

abril 15, 2019

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Nueva Isolate Whey 100 CFM Sin duda, no hay un suplemento deportivo más popular que el aislado de proteína. Sobre todo, entre los deportistas de fuerza, pero cada vez más…

Desarrollo muscular para deportistas veganos

abril 15, 2019

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Consejos, Fitness, Vegan

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Afrontémoslo, el desarrollar muscular es difícil, sin importar qué tipo de alimentación sigas. Y puede ser todo un desafío cuando se busca un desarrollo muscular en deportistas veganos. Sin embargo, no…

Importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte

abril 15, 2019

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Antes de hablar de la importancia de los aminoácidos esenciales en el deporte, y dedicado a todos los que tienes menos información al respecto, haremos un rápido repaso de los conceptos…

¿Son adecuadas las grasas en una dieta saludable?

abril 15, 2019

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Con frecuencia, muchísimos pacientes me preguntan sobre el papel de las grasas en una dieta saludable, porque han escuchado o leído que no deben consumirla para evitar acumularla en el cuerpo. Desde…

ON TEST: ULTRABURNER, efectivo y funcional

abril 15, 2019

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Fitness, Healthy, Producto

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Hoy voy a hablar del nuevo Ultra Burner de Weider. Muchos de mis clientes cuando vienen a mi consulta me preguntan si sería conveniente tomar algún tipo de quemador de…

¿Por qué no bajo de peso?

abril 15, 2019

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Consejos, Fitness, Healthy

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Lunes, pero después de haber rechazado la cena con tus amigos y de comer más sano que nunca, ¡tu peso se mantiene exactamente igual!. Entonces empiezas a pensar: deben ser las…