Consecuencias y beneficios de dejar de entrenar en vacaciones de verano

¿Qué pasa si dejo de entrenar 2 semanas?

Después de la situación histórica que hemos vivido todos los habitantes del planeta… quizás 2 semanas sin entrenar no suponga mayor drama para los amantes del deporte… ¡o si! Porque…
Leer Más
asimilación de proteína

Cómo asimilar mejor la proteína

Todos los macronutrientes son fundamentales e importantes para nuestra salud y rendimiento deportivo (PROTEÍNAS, GRASAS Y CARBOHIDRATOS). En este artículo en concreto nos vamos a centrar en explicar cómo asimilar…
Leer Más

Mitos en la alimentación de los deportistas

Si eres deportista y te preocupas por tu alimentación es bastante probable que tengas distintas versiones en torno a lo que es bueno o está indicado para conseguir unos objetivos…
Leer Más
peanut butter

Beneficios de los cacahuetes

Y cómo incluir los frutos secos en tu día a día Con la mala prensa que han tenido durante años, ya era hora que los beneficios de los CACAHUETES tuvieran…
Leer Más
Menú